Conoce a John Amado (Por Raúl Lasa)

John Amado, 41 años.

11111056_10203692157374031_2104771458708415541_nTodo el mundo en club conoce a John Amado. La verdad, no pasa desapercibido. Siempre se le puede ver en las pistas perfeccionando la técnica de carrera, haciendo sentadillas y multisaltos y, en el grupo de whatsapp enviando fotos de sus preparaciones gastronómicas y picando a los seguidores del Real Madrid. Porque John es muy del Barça y no lo oculta, muy al contrario, se alegra mucho cuando gana su equipo. John Amado, de 41 años, empezó a correr hace bien poquito, en 2013, a raíz de una profunda depresión motivada, entre otras cosas, por el fallecimiento de su padre. Desde entonces, ha ido progresando mucho y mejorando sus tiempos y ahora, cualquier día nos puede sorprender con buenos resultados. Su último logro, subir al podio en una carrera. Fue hace unas semanas en el Cross de María Auxiliadora, en donde logró el bronce en su categoría. Con ustedes, John Amado.

¿Cuánto tiempo llevas corriendo? Empecé a correr en mayo de 2013 con la carrera del PUERTO BAHÍA DE ALGECIRAS, con un gran inseparable amigo ALFONSO JESUS BARRANCO fatiga de las carreras y de hay nos picamos a todas

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 ¿Por qué te gusta correr?Porque me libera, me despeja y consigo olvidarme de los problemas… Es el mejor antídoto para la ansiedad y la depresión. Yo lo recomendaría a todos los que estén pasando por problemas de este tipo. También es muy bueno para la salud física y el bienestar y me hace sentirme más joven.

¿Cómo conociste el club?Entrenaba en el gimnasio de las pistas y allí veía a gente del club entrenando todos los días. Un día conocí a Jesús García, que me habló del club y me invitó a unirme al Club Atletas Veteranos de Algeciras.

 11010313_10203691952568911_1175021990878785268_o¿Conocías a alguien del club?Fidel es al que más tiempo veía en las pistas y empecé a hablar con él y me empezó a entrar el gusanillo por correr.

¿Qué te aporta el club?Me aporta compañerismo y tener relación con muchas personas. Me ayuda a conocer gente nueva y viajar juntos a las carreras. En los viajes me lo paso muy bien y tengo piques sanos con muchos compañeros en las competiciones. Todo son ventajas.

¿Cuántas carreras has corrido?Hasta el momento he corrido tres medias maratones (Algeciras, Málaga y Cádiz), una carrera en Los Barrios de 14 km, dos carreras de Estepona de 10km, dos “Menestres” (Puerto de Santamaría), dos en el Puerto de Algeciras, dos memoriales de Pepe Serrano, y otras dos María Auxiliadora, una de 10km y otra de 5km. También una en La Línea, la carrera de la Inmaculada y la carrera de Navidad de Algeciras.

¿Sientes que has progresado mucho desde que empezaste?Siento que he mejorado mucho. Estoy corriendo en ritmos que antes me parecían impensables. He conseguido acercarme a medias de 4’08” el kilómetro en algunas carreras. Aprendí que el coraje no es la ausencia de miedo, sino triunfar sobre él. Quiero repetir aquí una frase que he puesto en mi Facebook: “Las personas con coraje no son las que no tienen miedo, sino las que lo conquistan”. He descubierto que cuanto más trabajes, más resultados obtienes. Es importante tener una base de entrenamiento y de técnica de carrera y principalmente prestar atención a los estiramientos para no lesionarse y estar al 100% para la competición.

19383_10203581139478653_5614212399808979913_n¿Qué sentiste cuando subiste al podio en el Cross de María Auxiliadora?Que las cosas no salgan como tú esperabas, muchas veces es lo mejor que te puede pasar. Este trofeo se lo dediqué a mi padre, a mi hijo y todos mis compañeros que han estado al mi lado y me han ayudado.

¿Quién ha sido tu maestro en el atletismo?Empecé con el monitor de las pistas, Óscar, que me ayudó a seguir para adelante y a no dejarlo. Él fue el que me dio el impulso de empezar a correr. Y tampoco me puedo olvidar de José Ortubia, que fue velocista, campeón de Andalucía, de Europa y un gran corredor. Él me enseñó las bases del entrenamiento de velocidad y cómo hay que plantear los entrenos para tener buenos resultados y progresar. Él se alegró mucho de que lograra el trofeo del Cross de María Auxiliadora porque no creía que lo iba a lograr tan pronto. Y por último, tengo que mencionar aquí a Manolo Díaz y Juan Carlos Jimenez, que tiene una gran experiencia y me ha ayudado mucho a mejorar en los entrenamientos y sus consejos fueron muy buenos para mí y para seguir progresando. Todos los días aprendo algo de él.

¿Cuáles son tus próximos retos?En el futuro me gustaría correr los 101 kilómetros de Ronda porque me trae buenos recuerdos de cuando estuve en La Legión y por eso me atrae muchísimo. Además es un reto muy grande porque es una distancia que no he corrido nunca y me motiva lo difícil y lo que no se consigue fácilmente. Y también he pensado alguna vez en correr una maratón, en concreto Barcelona o Sevilla. Así ya habría completado ya todas las distancias.

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